كيف تحبب القراءة إلى طفلك؟
أضيف بواسطة Nasra في قسم الطفل
أن يكون الطفل محباً للقراءة ليس أمراً يحدث بالصدفة؛ بل نستطيع أن نوجد هذا الحب بممارسة القراءة، كمـّـاً ونوعاً، فعليك أولاً أن تضع طفلك بين الأشخاص الذين يحبون القراءة، فطفلك سيحب أن يتعلم مثلهم كما أكد الباحثون.
اشرح وأوضح لطفلك مزايا القراءة، فهي لا تبدأ فقط في سن السادسة، بل يمكنه ذلك في عمر السنة أو السنتين بشكل ابتدائي، وذلك من خلال الكتب التي تملؤها الصور. دعيه مع الأشياء الموجودة في الكتاب ليبني جسراً يعبر عليه إلى عالم القراءة.
كيف تعامل الآخرين
أضيف بواسطة Nasra في قسم العلاقات الإجتماعية, المجتمع الوظيفي
إن التعامل مع الآخرين فن غالباً ما ينجح محترفيه في حياتهم، وهو ليس حظاً حسناً أو أمر يحدث بالصدفة، وإن كان ولابد من ذكر أن القبول الذي يتمتع به البعض هو عبارة عن جاذبية يهبهم الله إياها، لكنها أيضاً ليست كافية، ويلزمها حسن التعامل لتحقق مبتغاها، فهي قبل كل شئ وسيلة وليست غاية.
وبطبيعة الحال تختلف تقنيات التعامل مع الآخر وفق طبيعة علاقتك به، ولكن دائماً ما يكون هناك خطوط عريضة يمكنك التشبث بها في تعاملاتك المختلفة.
1- أعطِ للحدث أو للكلام تعبيراً من الوجه يناسبه أو كلاماً يلائمه.
2- فكّر في الموقف الراهن لا بشىء مضى أو شىء مستقبلي إلا عند جلسة سكون وتأمل.
3- إن كان لديك فكرة أو نصيحة فاعرضها بأسلوب حسن واضح ولا تأمر بها غيرك لينفذها إلا أن يكون تحت إمرتك وسلطتك.
نار الغيرة
أضيف بواسطة Dalel في قسم آدم, حواء
يمكن للغيرة أن تكون محفزاً جيداً للحياة الزوجية، ولكن عندما تكون بدرجات معينة ومدروسة، أما عندما تخرج الأمور عن نصابها؛ تصبح الغيرة مشكلة حقيقية، ما العمل إذاً؟
الغيرة أمر مشترك بين مليارات الأزواج، ومن المحتمل أننا جميعنا شعرنا بالغيرة في فترة معينة من حياتنا لأسباب مختلفة وأيقظت هذه الغيرة في وقتها مشاعراً قد تختلف من شخص لآخر.
التعريف العلمي يقول أن الغيرة هي رد فعل مركب لتهديد ما يحدث لعلاقة ما عزيزة علينا، أو تهديد يحدث لجودة هذه العلاقة، وتعتبر الغيرة رد فعل مركب لأن مجموعة من المشاعر والأفكار والتصرفات المختلفة تتدخل فيها، وإليك الأمثلة:
خمس وعشرون نصيحة للأم الجديدة
أضيف بواسطة Nasra في قسم الطفل
لا شيء يمكن أن يهيّئك للمشاعر التي أنت على وشك الإحساس بها لدى استقبال طفلك الرضيع الأول، فهذه المرحلة من التغيير والتحدي تعتبر الأكبر لأي أم جديدة. ولكن هذه النصائح ستساعدك على الاستفادة إلى أبعد الحدود من الشهور القليلة الأولى والصعبة:
1- تذوقي مشاعر الأمومة: تعتبر الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل، أفضل وقت - إن لم يكن الوحيد - في حياتك للاستسلام لمشاعر الامومة، والابتعاد عن أي شيء يمكن أن يشتت انتباهك وتفكيرك.
2- تغلبي على التعب: من المحتمل أن تعاني من حرمان النوم خصوصاً بعد ليلة مضنية في الولادة، وبعد ذلك لن يعطيك اهتمامك بالمولود الجديد فرصة كافية للحصول على نوم مريح، وستشعرين بأن النوم لفترات قصيرة يمكن أن يكون قاسياً، وسينصحك الجميع بأن تنامي عندما ينام الطفل الرضيع مهما كان الوقت. النوم لفترات صغيرة خلال النهار لن يعوضك عن الساعات التي لم تناميها ولكنه سيجعلك تشعرين بالتحسن والنشاط.
مشاهدة التلفاز خطر على الأطفال
أضيف بواسطة Dalel في قسم الطفل
أغلبنا يشاهد التلفاز يومياً، ويركز المحافظون منا على التأثير النوعي للتلفاز وما يقدمه، إلا أننا لا ندرك التأثير الكمي للمشاهدة بالرغم من أهميته.
تشير الاستطلاعات الأخيرة إلى أن الأولاد حتى عمرالست سنوات يشاهدون بالمعدل 60 ساعة أسبوعياً. ومع الانتقال إلى المدرسة يقل عدد الساعات التي يقضونها بمشاهدة التلفاز إلى 6.5 ساعة بالمعدل في اليوم، أي أن عدد الساعات التي يقضيها الأطفال أمام التلفاز هي أكثر من عدد الساعات التي يقضونها في المدرسة، وإذا استمررنا في عد الساعات سوف نصل إلى أنه حتى العام السبعين يكون مجموع ما قضيناه في الجلوس أمام التلفاز حوالي عشر سنوات.
وجود جهاز التلفاز في غرفة نوم الأطفال عامل إضافي يزيد ساعات المشاهدة بشكل كبير، واليوم 65% من الأطفال لهم غرفة نوم خاصة.
هل أنت مدمن انترنت؟
أضيف بواسطة hisham في قسم آدم, حواء
هل هناك حقاً ما يسمى بادمان الانترنت؟!! كيف نتعرف عليه؟!! وكيف نخفض من الأضرار النفسية الناتجة عن طول الجلوس أمام الانترنت؟!! فيما يلي سنتعرف على ذلك وأكثر.
يقدر عدد الذين يعتقد بأن لديهم ادمان- بالرغم من أن كلمة ادمان هنا لا تعد دقيقة تماماً - بعدة ملايين على مستوى العالم، لا سيما الذين تستهويهم الدردشة أو الألعاب. ويعرف ادمان النت بصعوبة الابتعاد عن الانترنت لعدة أيام متتالية، ومن ثم لهفة الجلوس إليه والشعور بالحاجة إلى التشبع منه. وهو تعريف فضفاض نسبياً فضلاً عن كونه غير كافٍ.
ولكننا على أي حال نستطيع أن نتبنى التعريف الآتي:
حنانك يحميه
أضيف بواسطة Nasra في قسم حواء
قضاء الأزواج لوقت أطول مع بعضهم يخفف من حدة التوترات التي يشعر بها أحدهما بسبب هموم العمل، هذا ما يقوله باحثون مختصون. إن الزوجة الحنونة تهدئ مخاوف زوجها وتخفف التأثيرات السلبية لتوترات العمل التي ترفع ضغط دمه وتعرضه للإصابة بالجلطات القلبية.
فقد وجد العلماء في جامعة تورنتو الكندية، بعد متابعة 216 رجلا وامرأة، لمدة عام واحد، أن توترات العمل المصحوبة بعدم تفهم شريك الحياة أو دعمه وتشجيعه زادت ضغط الدم الانقباضي بحوالي 2.8 ملليمتر زئبق.
ولاحظ هؤلاء في دراستهم التي عرضوها في اجتماع جمعية القلب الأمريكية، أن المتطوعين الذين عانوا من توترات العمل ولكن تمتعوا بعلاقة زوجية ناجحة وشريك حياة متفهم ومشجع، أظهروا انخفاضاً في ضغط الدم بحوالي 2.5 ملليمتر زئبق.
ولكن ما المقصود بدعم شريك الحياة وتفهمه؟
كيف تتحكمين في نظام نوم طفلك الرضيع؟
أضيف بواسطة Dalel في قسم الطفل
بالنسبة للعديد من الأمهات الجدّد يصبح نوم ليلة سعيدة هادئة حلماً بعيد المنال، فإذا كنتِ مثل أولئك، تعانين من مشاكل في النوم، وفي التأقلم مع عادات نوم طفلكِ حديث الولادة، فسوف تعجبكِ هذه الاجابات عن الأسئلة الأكثر شيوعاً حول موضوع النوم، هذا بالاضافة إلى أفكار رائعة لمساعدتكِ في هذا الجانب ككل.
- هل يحتاج الطفل الرضيع إلى النوم على ظهره؟
يوصي المختصون في طب الأطفال بوضع كلّ المواليد الجدد على ظهورهم عند النوم، بعد فترة ستلاحظين أن الطفل بدأ يتحرك من جذعه ويتقلب قليلاً، عندها سيقوم الطفل بتعديل وضعية النوم المناسبة له، لا تجبريه على النوم بطريقة معينة ما لم يكن فيها خطر عليه. استعملي الوسائد والمساند الخاصة بالأطفال الرضع للتأكد من حصول الطفل على دعم كاف لرقبته وظهره.
كيف تكون موظفاً متميزاً؟
أضيف بواسطة Nasra في قسم المجتمع الوظيفي 
ألاحظت في محيطك الوظيفي أن هناك موظفاً مميزاً يجذب الأضواء إليه باستمرار؟!! ألم يلفت نظرك أنه يحصل دائماً على الاطراء والتجاوب والتأييد من رؤسائه وزملائه في العمل على حد سواء؟!! ألم تتساءل في نفسك لماذا يحدث هذا الأمر معه هو فقط دون غيره من الموظفين؟!!
الانسان بطبعه يحب أن يكون متميزاً ومختلفاً عن الآخرين، ولكن القليل منا يحاول أن يحقق هذا التميز، وقد يعتقد البعض أن هذا التميز هو حظ جيد يرافق البعض ويجافي البعض الآخر، ولكن الحقيقة أن كلاً منا يستطيع أن يكون مميزاً بطريقته الخاصة، وباتباع أساليب عملية تجعله مميزاًُ بشكل ايجابي وغير مبالغ، ونحن هنا نقترح عليك بعضاً من هذه الأساليب:
اجعلي هديتك مميزة
أضيف بواسطة Nasra في قسم التدبير المنزليعادة ما تتوفر لديكِ قطع من الأقمشة الصغيرة الشفافة والناعمة كالأورغانزا والشيفون والحرير، ربما تكون شالاً قديماً لديكِ أو إيشارب أو مفرش أو بطانة أو غير ذلك، هذه القطع قد تضفي جمالاً وابداعاً على العديد من هداياكِ، لتجعلها مميزة وذات طابع شخصي خلاب، وإليكِ الطريقة.
